Спасаясь от жары

Столичные врачи советуют пить по три литра воды в день, а также ограничить употребление спиртного, чтобы лучше перенести жару

Спасаясь от жары
Фото: ИТАР-ТАСС

Москва. 16 августа. INTERFAX.RU - В Москву, наконец, пришло долгожданное лето: сегодня в столице установилась жаркая погода (+30…+32), такая же температура воздуха ожидается и в воскресенье. При этом дождей, скорее всего, не будет.

Синоптики полагают, что наблюдающаяся жара вполне может побить продержавшийся более чем полвека рекорд, установленный в 1954 г., когда 16 августа термометры показали +32,4, а 17 августа +33,5.

Но не стоит забывать, что такая погода может отрицательно сказаться на людях, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением обмена веществ, ожирением, сахарным диабетом, хронической кислородной недостаточностью.

Как лучше всего перенести жару рассказал "Интерфаксу" сегодня главный терапевт Москвы Леонид Лазебник. "В связи с жаркой погодой необходимо больше пить воды, в среднем до трех литров, стараться носить одежду из натуральных тканей, а также чаще проветривать помещение, - сообщил он, добавив, что в жару желательно ограничиваться минеральной водой. - Всякие напитки, которые содержат дополнительные калории, абсолютно не нужны организму в жару. Также можно употреблять чай".

Главный терапевт столицы также подчеркнул, что в такую погоду следует воздержаться от увеличенного потребления алкогольных напитков, в особенности пива. "С таким напитком, как пиво, надо быть очень осторожным. Ведь это такой же алкогольный напиток, как и вино. Его надо потреблять очень осмотрительно, а особенно в жаркую погоду", - предостерег медик.

Лазебник также предостерег жителей города и от употребления различных "энергетиков" и рекомендовал внимательнее относиться к быстропортящимся продуктам. "Я бы предостерег также от японских ресторанов и сбора грибов", - отметил он.

"Мясо и рыбу надо употреблять только в хорошо прожаренном или проваренном виде, а если вы идете в японский ресторан, то должны быть уверены в этом заведении, так как риск отравления в такую жаркую погоду особенно велик", - сказал медик.

Помимо этого Лазебник дал рекомендации по оказанию первой помощи в случае необходимости. "Человеку, пережившему тепловой удар, необходимо уложить его на спину, голова должна быть опущена и находиться в тени. Пострадавшему необходимо обеспечить свежий доступ воздуха. Кроме этого, больного надо обмахивать, давать ему пить и первым делом вызвать врачей, поскольку никто лучше них не сможет оказать ему помощь", - рассказал он.

/Интерфакс/

FacebookВ КонтактеTwitterGoogle PlusОдноклассникиWhatsAppViberTelegramE-Mail
В России
Госдума запретила денежные переводы на Украину с помощью иностранных платежных системГосдума запретила денежные переводы на Украину с помощью иностранных платежных систем
Платежи в страны, запретившие работу российских платежных систем, можно будет отправить только через операторов, контролируемых российскими юрлицамиПодробнее
Вице-президент РАН Валерий Козлов назначен и.о. главы академииВице-президент РАН Валерий Козлов назначен и.о. главы академии
По информации источника, президент академии Владимир Фортов находится на обследовании в ЦКБ и до осенних выборов главы РАН останется простым академикомПодробнее
Россияне разошлись во мнениях о начальной точке истории страныРоссияне разошлись во мнениях о начальной точке истории страны
По версии 26% россиян история страны началась с Киевской Руси, а для 36% отсчет идет "с незапамятных времен, испокон веков"Подробнее
"Ростех" опроверг слухи о начале поставок ЗРС С-400 Китаю"Ростех" опроверг слухи о начале поставок ЗРС С-400 Китаю
Для выполнения контракта потребуется до четырех летПодробнее
Прокуратура потребовала наказать должностных лиц после убийства ЕвдокимоваПрокуратура потребовала наказать должностных лиц после убийства Евдокимова
Проверка, проведенная после гибели топ-менеджера "Роскосмоса", показала, что были допущены нарушения, в результате которых в СИЗО оказался ножПодробнее
Задержаны фигуранты дела о хищении при строительстве резиденции ПутинаЗадержаны фигуранты дела о хищении при строительстве резиденции Путина
Задержаны руководитель структуры ФСО Андрей Каминов и глава компании "Стройфасад" Станислав Кюнер, сообщил источникПодробнее
Недвижимость
Последние новости
Главная
В России В мире Экономика Спорт Культура Москва
Все новости Все сюжеты Все фотогалереи