Кубок конфедераций-2017

Россиянам посоветовали в жару пить больше воды и меньше выходить на улицу

Москва. 26 июня. INTERFAX.RU - Роспотребнадзор в условиях жары рекомендует россиянам проводить меньше времени на улице, хорошо проветривать помещения и не забывать о потреблении воды.

В связи с жарой в некоторых регионах России Роспотребнадзор предупреждает о возможности ухудшения здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей.

"Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер", - говорится в сообщении пресс-службы Роспотребнадзора, поступившем в воскресение в распоряжение "Интерфакса".

В ведомстве советуют россиянам ограничить пребывание на улице, при выходе из дома отдавать предпочтение натуральным тканям светлых оттенков и не пренебрегать головными уборами или зонтиками, солнечными очками.

Необходимо увеличить потребление жидкостей во избежание обезвоживания. При этом желательно избегать алкогольные, энергетические, газированные напитки. "Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы", - подчеркнули в Роспотребнадзоре.

Россиянам советуют также контролировать и свой рацион питания - отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам, сократить потребление мяса, по возможности заменить его рыбой. Желательно отказаться от жирной и тяжелой еды, а приемы пищи проводить утром и вечером, когда нет жары.

Как отметили в Роспотребнадзоре, необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

По возможности, необходимо принимать прохладный душ.

FacebookВ КонтактеTwitterGoogle PlusОдноклассникиWhatsAppViberTelegramE-Mail
В России
Жительница Забайкалья получила квартиру в Чите после жалобы президентуЖительница Забайкалья получила квартиру в Чите после жалобы президенту
Наталья Калинина лишилась жилья два года назад после степных пожаровПодробнее
На Сахалине начали сбор подписей за максимальное наказание сбившему девушку на "Мерседесе"На Сахалине начали сбор подписей за максимальное наказание сбившему девушку на "Мерседесе"
Подробнее
Комиссия Совфеда изучит работу финансируемых из-за рубежа НКОКомиссия Совфеда изучит работу финансируемых из-за рубежа НКО
Валентина Матвиенко сообщила, что выделяемые НКО из-за рубежа средства идут не на благотворительность и не на культурные программыПодробнее
Дуров прокомментировал заявление об использовании Telegram при подготовке терактаДуров прокомментировал заявление об использовании Telegram при подготовке теракта
Вызывает вопросы, что сообщения ФСБ об этом появились только сейчас, отмечает владелец мессенджераПодробнее
В Кремле перейдут на другой мессенджер в случае блокировки в РФ TelegramВ Кремле перейдут на другой мессенджер в случае блокировки в РФ Telegram
Однако пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков не уточнил, на какой именноПодробнее
Экс-руководителя Приморского океанариума будут судить за гибель животныхЭкс-руководителя Приморского океанариума будут судить за гибель животных
По мнению следствия, по его вине из-за ненадлежащих условий содержания умерли две моржихи и белухаПодробнее
Новости в разделах
Недвижимость
Последние новости
Главная
В России В мире Экономика Спорт Культура Москва
Все новости Все сюжеты Все фотогалереи