Ученые выяснили влияние яркого света на обмен веществ

Москва. 20 мая. INTERFAX.RU - Американские исследователи обнаружили, что даже однократное воздействие яркого света значимо изменяет обмен веществ у человека пишет сайт N+1 со ссылкой на журнал PLOS ONE.

Сотрудники Северо-западного университета в Иллинойсе и Университета Кейс-Уэстерн в Кливленде пригласили для участия в трехдневном эксперименте 19 здоровых добровольцев. Все они получали трехразовое полноценное по составу питание в соответствии с весом, ростом, привычками и расчетной интенсивностью метаболизма, а также напитки, не содержащие сахар и кофеин. Практически все время эксперимента бодрствующие участники проводили при тусклом освещении (не более 20 люксов). На третий день их случайным образом разделили на две группы, одна из которых находилась при ярком свете с преобладанием синей части спектра в течение трех часов утром (через 0,5 часа после пробуждения), а вторая — вечером (через 10,5 часа после пробуждения).

В течение четырех часов, включавших период воздействия яркого света, у добровольцев каждые полчаса забирали образцы крови для анализа на глюкозу, инсулин, толерантность к нему, кортизол, лептин и грелин (последние два — гормоны, регулирующие аппетит). Уровень сонливости и аппетита оценивали по визуальным аналоговым шкалам. Полученные результаты сопоставляли с анализами, забранными в соответствующее время суток днем ранее.

Выяснилось, что в обеих группах яркий свет значимо повышал секрецию инсулина и толерантность к нему, а также снижал сонливость. В вечерней, но не в утренней группе он также повышал пиковое значение концентрации глюкозы в крови. Существенных отклонений других параметров не наблюдалось.

Как пишут исследователи, яркий свет с преобладанием синей части спектра влияет на метаболизм глюкозы и сонливость, однако механизмы такого воздействия пока не выявлены. Таким образом, обмен веществ зависит от режима освещения, что указывает на возможность его коррекции путем манипуляций с освещенностью.

FacebookВ КонтактеTwitterGoogle PlusОдноклассникиWhatsAppViberTelegramE-Mail
В мире
Трамп будет готовиться к встрече с Ким Чен Ыном в ближайшие неделиТрамп будет готовиться к встрече с Ким Чен Ыном в ближайшие недели
Президент США откажется от переговоров, если сочтет их бесперспективнымиПодробнее
В ОЗХО опровергли наличие вещества BZ в пробах из СолсбериВ ОЗХО опровергли наличие вещества BZ в пробах из Солсбери
Ранее глава МИД РФ заявил, что швейцарские специалисты выявили применение в Солсбери газа BZ и вещества А234Подробнее
Британский регулятор открыл семь расследований в отношении Russia TodayБританский регулятор открыл семь расследований в отношении Russia Today
Ofcom заявил о зафиксированных им потенциальных нарушениях в вещании RT после инцидента в СолсбериПодробнее
Гибель пассажира Southwest Airlines стала первой для американских авиакомпаний с 2009 годаГибель пассажира Southwest Airlines стала первой для американских авиакомпаний с 2009 года
В инциденте со взорвавшимся двигателем "Боинга" одну пассажирку практически засосало в разбитое окноПодробнее
Умерла экс-первая леди США Барбара БушУмерла экс-первая леди США Барбара Буш
Ей было 92 годаПодробнее
Роскомнадзор приготовился заблокировать Facebook до конца 2018 годаРоскомнадзор приготовился заблокировать Facebook до конца 2018 года
Глава ведомства подчеркнул, что американской компании не стоит рассчитывать на "особое отношение"Подробнее
Недвижимость
Последние новости