Спасаясь от жары

Столичные врачи советуют пить по три литра воды в день, а также ограничить употребление спиртного, чтобы лучше перенести жару

Спасаясь от жары
Фото: ИТАР-ТАСС

Москва. 16 августа. INTERFAX.RU - В Москву, наконец, пришло долгожданное лето: сегодня в столице установилась жаркая погода (+30…+32), такая же температура воздуха ожидается и в воскресенье. При этом дождей, скорее всего, не будет.

Синоптики полагают, что наблюдающаяся жара вполне может побить продержавшийся более чем полвека рекорд, установленный в 1954 г., когда 16 августа термометры показали +32,4, а 17 августа +33,5.

Но не стоит забывать, что такая погода может отрицательно сказаться на людях, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением обмена веществ, ожирением, сахарным диабетом, хронической кислородной недостаточностью.

Как лучше всего перенести жару рассказал "Интерфаксу" сегодня главный терапевт Москвы Леонид Лазебник. "В связи с жаркой погодой необходимо больше пить воды, в среднем до трех литров, стараться носить одежду из натуральных тканей, а также чаще проветривать помещение, - сообщил он, добавив, что в жару желательно ограничиваться минеральной водой. - Всякие напитки, которые содержат дополнительные калории, абсолютно не нужны организму в жару. Также можно употреблять чай".

Главный терапевт столицы также подчеркнул, что в такую погоду следует воздержаться от увеличенного потребления алкогольных напитков, в особенности пива. "С таким напитком, как пиво, надо быть очень осторожным. Ведь это такой же алкогольный напиток, как и вино. Его надо потреблять очень осмотрительно, а особенно в жаркую погоду", - предостерег медик.

Лазебник также предостерег жителей города и от употребления различных "энергетиков" и рекомендовал внимательнее относиться к быстропортящимся продуктам. "Я бы предостерег также от японских ресторанов и сбора грибов", - отметил он.

"Мясо и рыбу надо употреблять только в хорошо прожаренном или проваренном виде, а если вы идете в японский ресторан, то должны быть уверены в этом заведении, так как риск отравления в такую жаркую погоду особенно велик", - сказал медик.

Помимо этого Лазебник дал рекомендации по оказанию первой помощи в случае необходимости. "Человеку, пережившему тепловой удар, необходимо уложить его на спину, голова должна быть опущена и находиться в тени. Пострадавшему необходимо обеспечить свежий доступ воздуха. Кроме этого, больного надо обмахивать, давать ему пить и первым делом вызвать врачей, поскольку никто лучше них не сможет оказать ему помощь", - рассказал он.

В России
Песков исключил автоматическую передачу Курильских островов ЯпонииПесков исключил автоматическую передачу Курильских островов Японии
По словам пресс-секретаря президента, переговоры по мирному договору должны вестись с учетом союзнических обязательств ЯпонииПодробнее
К убийству росгвардейца в Дагестане, возможно, причастны три человекаК убийству росгвардейца в Дагестане, возможно, причастны три человека
По данным источника "Интерфакса", один из них в больнице, его допрашивают, двух других ищутПодробнее
Скончался пострадавший при затоплении плавдока в МурманскеСкончался пострадавший при затоплении плавдока в Мурманске
В результате ЧП при выходе из плавдока авианесущего крейсера "Адмирал Кузнецов", также пропал один человек, которого пока не нашлиПодробнее
"Комсомольская правда" сообщила о госпитализации Януковича в Москве"Комсомольская правда" сообщила о госпитализации Януковича в Москве
По информации газеты, мужчина, похожий на экс-президента Украины, попал в больницу с подозрением на травму позвоночникаПодробнее
Умер певец Евгений ОсинУмер певец Евгений Осин
Исполнителю песни "Плачет девушка в автомате" было 54 годаПодробнее
Смертница взорвала себя в Грозном возле КПП полицииСмертница взорвала себя в Грозном возле КПП полиции
Как сообщили в МВД Чечни, жертв и пострадавших нетПодробнее
Глава ВТБ призвал отменить решение не приглашать российских бизнесменов в ДавосГлава ВТБ призвал отменить решение не приглашать российских бизнесменов в Давос
Если тема не будет урегулирована, то вся делегация ВТБ не поедет на ДавосПодробнее
Из российского госфонда украли 19 тысяч тонн зернаИз российского госфонда украли 19 тысяч тонн зерна
Кража была обнаружена при проверке зернохранилища в ОрлеПодробнее
Путин раскритиковал систему льготного обеспечения лекарствами в РФПутин раскритиковал систему льготного обеспечения лекарствами в РФ
Президент отметил, что финансирование льгот в соседних регионах различается в разыПодробнее
КС РФ позвал Евкурова и Кадырова на рассмотрение дела о границе субъектовКС РФ позвал Евкурова и Кадырова на рассмотрение дела о границе субъектов
Также на открытое заседание приглашены представители обеих палат парламента, Генпрокуратуры и МинюстаПодробнее
Недвижимость
Последние новости
(function(w, n) { w[n] = w[n] || []; w[n].push([{ ownerId: 173858, containerId: 'adfox_151179055725677943', params: { p1: 'byued', p2: 'emwl', puid1: '', puid2: '', puid3: '' } }, ['tablet', 'phone'], { tabletWidth: 1023, phoneWidth: 639, isAutoReloads: false }]); })(window, 'adfoxAsyncParamsAdaptive');